やっぱり運動しないといけないな〜
タイに来てから10キロ太るとさすが
自分のことながら引いてしまう…
●なぜ太った?
●食べ物が美味しい
●運動不足
事件は温泉に行った時に発覚しました!
久しぶりの温泉を
満喫した後
ルーティン体重を測った時です。
以前より10キロも増えてる!
なぜ太った?
単純に
パタヤにもなれ、美味しいご飯屋さんのなども熟知し始め
たくさん食べる。
さすがに太りますよねー
しかも
食べ物が美味しい
のはいいんですが、結構カロリーが高い物が多く
でも、食べてしまう
負のスパイラル
食べてしまうなら
運動すれば良い
でも
今は
運動不足
最近は仕事も忙しく、なかなか
運動に行けていない!
と言い訳ですが
さすがに運動しようと思います。
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